Mind a várandósság, mind az anyává válás folyamata hosszú és összetett, olykor kellemetlen, és érthetetlen gondolatokkal.

​A hasadban fejlődő babád gondolata endorfint és oxitocint termel, és a testedben lejátszodó hormonális változások segítenek fenntartani a rajongást, az örömöt, ezért is egy eufórikus, és "rózsaszín" vagy "más" állapot a várandósság.

​Ugyanakkor az anyasággal, a szülés utáni biztosan bekövetkező változásokkal kapcsolatos gondolatok jogosan okozhatnak benned kérdőjeleket, félelmeket.
Elég jó anya vagyok/leszek-e? Jól csinálom-e? Elég vizsgálatra járok? Nem túl sok a vizsgálat? Hogyan csináljam?
Velem mi lesz ezután? Mi lesz a testemmel?

A ki nem mondott, vagy el nem fogadott ilyen gondolatok, vagy félelmek az egyébként is a hormonális bombázásnak köszönhető hangulat ingadozásokat még inkább meglendítheti és nyugtalan, feszültséget, kellemetlen testi érzeteket is okozhatnak.

​A tanfolyam során célom az, hogy akár a szüléssel, akár az anyasággal kapcsolatos kérdéseidet megválaszolva, a meditáció és a légzés természetes erejét megmutatva tudjak Neked segíteni. Pontosabban megtanuld, hogyan segíts magadnak!

​A tanfolyam felépítése: Minden alkalommal lesz egy adott téma, amiről beszélgetünk, előtte és utána is rövidebb- hosszabb meditációkkal gyakorlunk. Mindig fogok küldeni hanganyagot, hogy önállóan is gyakorolni tudj. Ezek a meditációk a Tieid lesznek, hogy egészen a szülésig tudd hallgatni őket!

Az alkalmakon akár fekvő testhelyzetben is részt vehetsz, előzetes meditációs gyakorlat nem szükséges!

A meditáció vallási meggyőződéstől független, nem fogok semmit rád erőltetni. Egy technikát mutatok, amelyet az élet bármely területén tudsz majd hasznosítani.

​Az eseményre a várandósságod bármelyik szakaszában jelentkezhetsz, és akkor is csatlakozhatsz, ha még csak felkészülésben vagy erre az időszakra.