A tanfolyam tökéletes felkészítő lehet a babavárásra is, akár még csak tervezgeted, akár már a szíved alatt növöget a kis pocaklakó! :)

Akkor is érdemes részt venned a tanfolyamon, ha már valamilyen mozgás irányzattal, vagy várandósokkal foglalkozol.
És már végzett hatha, yin, astanga, flow jóga oktatói végzettséggel rendelkezőknek is ajánljuk.

​

Miért más ez a képzés? Miért érdemes csatlakoznod?

​Mert kiscsoportban dolgozunk, hogy személyes véleményedet szabadon elmondhasd, hogy kérdéseidet félelem nélkül feltehesd, és ezekre a megfelelő választ kaphasd! Fontos számunkra, hogy a képzés során a benned lévő csodálatos, ősi erőt kibontakoztathasd!

Szárnyakat adjunk egymásnak és kapjunk egymástól! Hogy a várandósság és így nőiség változásait és csodáját valóban csodaként, misztériumként éld át!

Hogy a benned lévő anyai ösztön, a bölcsesség, a veled, velünk született intuíció maradéktalanul megjelenjen, és olyan mély nyugalmat és bizalmat adjon, ami végig kísér egész további életedben.

Miért más még ez a képzés?

Mert bár sok tudást fogsz kapni előadások és jegyzetek formájában, mégis, a képzés velejét nem ez adja, hanem az alapvető bizalom abban, hogy minden tudás benned van!

Nem hiszek a frontális oktatásban, legalábbis abban, amelyik többségében ma folyik az iskolákban. Nem fogjuk mindig megmondani, hogy mit hogyan kell csinálnod! Abban fogunk megerősíteni, hogy merj hallgatni belső hangodra, intuíciódra! Megérezd és kapcsolódj női léted alap rezgésére! Mert így, tudni fogod, hogy mi a jó, mit lehet és kell!

Hizsünk benne, hogy alapvetően minden tudás benned van a várandóssággal és szülésssel kapcsoaltban!

Rávezetni és kísérni fogunk ebben a folyamatban!

A kismama jóga módszerének kidolgozója Francoise Barbira Freedman, orvos-antropológus, jógaoktató. Lényege, hogy a kismama minél jobban kihasználja a várandósság időszakát, nem csak testileg, de lelkileg is felkészüljön a babára.

Ez a mozgás forma a hatha jóga elemeit és természeti népektől átvett mozdulatokat egyesíti egy jótékony hatású rendszerben.

Kötelező hospitálás (óralátogatás):

A képzés ideje alatt különböző szempontok alapján kell jóga órákon részt venned. Ha már rendelkezel valamilyen oktatói végzettséggel, akkor 12 kismama jóga órán szükséges hospitálnod. További 10 hatha vagy egyéb jóga óra ( női jóga, yin jóga, flow stb.) amennyiben nincs ilyen irányú végzettséged. Hospitálni bárhol, bármely országban és stúdióban lehet és online is elfogadott! :)

Ezeket a tanításokat és 18 évnyi jóga oktatás tapasztalatait összegyűjtve építettem fel a következő tematikát:

​

• A kismama jóga története,
• A hatha jóga és kismama jóga közti különbség,
• A női anatómia,
• A várandósság anatómiája,
• A várandósság 9 hónapja: testi és lelki átalakulások,
• A szülés menete,
• Jóga óra felépítése,
• Gyakorlat: a hatha jóga várandósan is végezhető ászanái és a természeti népektől átvett mozdulatok, pózok, fájdalom csillapító gyakorlatok.
• Légzőgyakorlatok,
• Gátizom torna,
• Szülés utáni mozgás és regeneráció,
• Relaxáció.

A képzés vezetői:

Halmos Júlia, két gyermekes anya, kismama-, babás-, hatha- gerincjóga oktató és dúla, 9 éve oktatóképzés vezető, MBCP Mindfulness meditációs tanár, önkéntes szoptatási segítő, Spinning Babies egyéni oktató és
​
​​​​​​Csicsák Bori, két gyermekes anya, hatha jóga, kismama jóga oktató, dúla, önkéntes szoptatási segitő

A Nyári Intenzív Kismama Jóga Oktatóképzés időpontjai 2026-ban:

Elvonulás augusztus 6-8, Zalaszántó

szeptember 10-11 online

október 1-2 online

Kiscsoportos képzés, a jelentkezés limitált, max. 8 főt tudunk fogadni, így helyedet biztosítani a képzés teljes díjának vagy az első részletnek a befizetésével tudod!

A Kismama jóga oktatóképzés ára:​
​

SZUPER EARLYBIRD ÁR: 2026. május 31-ig 170.000.- Ft- egyösszegű befizetés esetén

Június 1-től 185.000.-ft egyösszegű befizetés esetén

Július 10-től és részletben (3 részlet) 210.000.-ft egyösszegű befizetés esetén
​
Részletfizetési lehetőség:
Első részlet legkésőbb május 31-ig, 70.000.- Ft.
Második részlet június 30-ig.
Harmadik részlet augusztus 31-ig
​
Több részlet is megoldható, ha szükségét érzed, kérlek ezzel kapcsolatban írj vagy hívj nyugodt szívvel!
​
A képzés egészét vagy egy részletét is fizetheted OTP Szép Kártyával!
​
A kismama jóga oktatóképzés ára tartalmazza a jegyzeteket, előadásokat!

Nem tartalmazza a kötelező hospitálásokat és az elvonulási díjat valamint a vizsgadíjat.
Vizsgadíj: (egyszeri) 15.000 Ft

FONTOS!
A 2022. évi XIII. törvény 2022.09.01-től hatályos előírásainak megfelelően számlát csak magánszemélynek áll módunkban kiállítani!
Megértésed köszönjük!

Elvonulási költségek:

​A tábor költsége: szállás 7000.-ft/fő/éjszaka
Étkezés: (vega és vegán) ebéd és vacsi 2500/fő/étkezés
A reggelik "batyus" étkezések, együtt összedobjuk amink van.
A táborba lejutás egyénileg történik, de segítünk a telekocsi szervezésben.

Kiscsoportos képzés, a jelentkezés limitált, max. 8 főt tudunk fogadni, így helyedet biztosítani a képzés teljes díjának vagy az első részletnek a befizetésével tudod!

Lemondási feltételek

Visszamondás esetén 2026. június 20-ig a teljes összeg vissza jár.
2026. július 20-ig a befizetett összegből 30% adminisztrációs díj kerül levonásra, a fennmaradó összeg visszajár.
2026. július 21-től a befizetett összegből 50% adminisztrációs díj kerül levonásra, a fennmaradó összeg visszajár.
Ha a tanfolyam megkezdése után a résztvevő félbehagyja a tanfolyamot, vagy nem jelenik meg a kezdéskor, a befizetett tandíj nem jár vissza, annak teljes összege a képzés szervezőjét illeti.
A befizetett összeg átruházható.

A befizetéssel automatikusan elfogadod a fentieket!

Vizsgák:

Írásbeli vizsga: 2026. novembere megbeszélés szerinti időpontban
Gyakorlati vizsga: amely egy kismama jóga tartását foglalja magába szintén megbeszélés szerint, előre egyeztetett időpontban a tél folyamán.
Esszé leadás: 3-6 oldal terjedelmű írás a képzés során érintett valamely témáról, amely megérintett.
​
Vizsgadíj: (egyszeri) 15.000 Ft
​
Sikeres vizsga esetén a Yoga Alliance által elismert oklevelet kapsz a kezedbe!
​
Nemzetközi diploma igénylése a Yoga Alliance-től külön regisztrációt követően lehetséges egyszeri 100 Euro befizetésével.

Szeretnénk, ha Kismama jóga oktatóképzésünk a egészségügyi dolgozókhoz (pl. szülésznő, védőnő, gyógypedagógus), dúlákhoz, bábatanocokhoz is eljusson, illetve szívesen támogatunk nehezbb helyzetben lévőket.
Ezért 3 főnek, akik a fentiek valamelyikében dolgoznak/dolgoztak/tanulnak és/vagy egyedülálló anya, nagycsaládos, Gyesen/Gyeden lévő anya, pályázhat a 20% -és 30%- os kedvezményre!
Pályázhat minden olyan természetes személy, aki szeretné jobban megismerni a várandósság időszakát a jóga szemléletén keresztül, és ha úgy alakul, szívesen tanítana is.

A maximum 1 oldal terjedelmű motivációs levelet 2026. július 10-ig, kérlek, erre a címre küld el! : "ösztöndíj" tárggyal!

Érdeklődés ezen a telefonszámon: Halmos Júlia +36-31-782-8143
​
Jelentkezés:[email protected]

Kérlek, hogy a jelentkezési lapot is töltsd ki!

Várunk szeretettel! :)